冬青子通常可以作为调理来食用,例如磨成粉末像使用咖喱粉这样来食用。冬青子可以磨成粉后用温水冲泡着喝,搭配红糖一起来喝能够调理孕妇类的呕吐问题。

莲子健脾利湿,煮粥时需要把心去掉。

大麦茶是一种功能性很强的减肥刮油类茶品,首先大麦能够去油,促进消化,同时调理我们的脾胃,适合减肥的时候饮用,避免我们因为少吃而伤害肠胃。同时大麦也是一种粗纤维的物质,纤维能够产生果腹感,在排毒的同时不会让你想要吃东西,更利于减肥者尽快瘦身成功。

调理脾胃的中药

1、芡实

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功效:
有补肾固精、健脾止泻、祛湿利水的功效,能够用来治疗肾虚的相关症状,比如说遗精、尿频尿急等,以及湿热引起的淋浊、白带异常、痢疾等等病症。

用法:可以做芡实粥,先把炒芡实放到锅中煮开,然后加入大米,小火慢炖一起煮熟即可,但是吃的时候要注意细嚼慢咽,一次不要吃太多;或者是做成芡实粉,先把炒芡实磨成粉,然后用开水冲服,一般每次冲泡的量是50-100克左右;又或者是可以把炒芡实与花生、红枣一起煮汤,能起到很好的补气养血、调理脾胃的效果,体虚的、脾胃虚的、产妇、贫血气短的人群都很适合服用。

2、白术

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功效:白术有很好的补气健脾、祛湿利水的功效,对于治疗脾胃虚弱、腹泻、食欲不振、倦怠等等症状都有很好的疗效,能够调整胃肠道的运化功能。对脾胃虚寒的人来说,可以将干姜与白术搭配;消食化积的话就与枳壳合用;健脾祛湿可以搭配茯苓和陈皮。

用法:白术猪肚粥,用10克的白术搭配50克的猪肚,以及粳米和生姜适量,先把猪肚洗净煮到七成熟,然后将白术、生姜用袋子包好放入锅中,与粳米一起蒸煮,到食材都熟透的时候就可以取出药袋只喝粥了;还可以与甘草一起泡白术甘草茶,一般是白术15克,甘草3克。

3、砂仁

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功效:【云顶国际】7大调理脾胃的中药,行气健脾和胃最有效。砂仁有理气和胃、散湿温中、健脾的功效,对于寒湿引起的腹泻、痢疾、呕吐等情况都有很好的疗效,能够化湿行气,对改善腹胀、食欲不振有很好的疗效。与苍术、厚朴、豆蔻搭配能够改善湿浊内淤;与党参、白术合用能治脾胃虚寒;与干姜、附子搭配能治脾寒腹泻。

用法:日常可以做砂仁粥,把适量的砂仁和粳米一起炖煮,可以早晚食用。

4、山药

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功效:山药有养阴生津、润肺、健脾和胃、补肾固精等功效,可以用于治疗肺阴虚引起的咳嗽、痰喘,也能治疗脾胃不和、肾虚遗精、女性白带过多等症状。

用法:无论是直接清炒、拔丝山药,还是煮粥、炖汤都能起到非常好的效果。

5、佛手柑

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功效:佛手能入脾、胃、肝三经,性味温和,有疏肝理气、健脾和胃、化痰止咳等多种功效。

用法:可以用适量的佛手开水冲泡当茶饮,也可以用来煲汤。

6、麦芽

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功效:这里用于调理脾胃的是炒麦芽,生麦芽的主要功效是回乳,所以哺乳期的女性就不适宜食用。而炒麦芽的主要功效就是消食化积,能够用来治疗饮食不消化、脾胃失调等症状,而且性味温平,所以即使长期使用对身体也不会有太多的影响

用法:炒麦芽既可以直接泡茶喝,也可以用来煮粥。

7、神曲

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功效:神曲有健脾暖胃、消食化积的功效,主要就是用来治疗饮食不化、积食、脾胃不和引起的腹胀腹泻、食欲不振等情况,并且对于一些瘀血腹痛也有一定的缓解作用。可以与山楂、麦芽、砂仁、白术、陈皮等药材一起合用,健脾养胃、消食的功效会增强。

用法:可以与粳米一起煮粥,有很好的健脾消食的功效。

结语:像这样调理脾胃的中药还有很多,比如党参、扁豆、葛根、豆蔻、干姜、木香、枳实、苍术等等,感兴趣的可以做进一步了解。但是调理脾胃还要注意的就是日常的一些生活习惯,无论是从饮食上还是起居方面,吃的食物最好是容易消化的,以免增加脾胃负担,像糯米、豆类这些不易消化的就要少吃,饭后也要注意活动,帮助消食。

冬青子是什么?冬青子大家在餐桌上都应该见过,冬青子可以入药,本身是一种晒干的果实,冬青子味道香醇,能够给我们带来很多的功效和益处,下面我们就来看看青子的功效与作用。

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大麦茶能够健脾,现代人饮食有的时候不节制很容易引起脾胃不和,而吃的肥腻又不易消化。大麦茶具有天然的解腻功能,能够去油帮助胃动力消化。在夏季的时候,吃的荤腥过多后不妨给自己泡一杯大麦茶,解腻的同时又能降温消暑,何乐不为呢。

脾胃主运化,对人体的正常机能有非常重要的作用,一般用来调理脾胃的中药有山药、芡实、砂仁、佛手柑、麦芽、白术、黄芪等,像平时容易消化不良、吸收不好身体消瘦的人群,就是脾胃不和的缘故,可以用这些中药进行调养,下面就为大家详细介绍。

三、冬青子的食用方法

做法提示:

二、大麦茶排油的功效作用

原创:果蔬百科

第一碗

大麦茶中不具备咖啡因等成分,所以不会造成神经的负担,和大麦茶不会造成我们的睡眠质量减低,同时大麦茶可以解毒消暑,夏季很适合饮用。

二、冬青子的行气功效作用

甘松有温香行散、行气止痛、开郁醒脾的功效。

中古古医术中对大麦的记载指出大麦能够调气补血,而如今我们知道大麦中很有超多的微量元素,大麦的功效作用很多,适合人群也很广泛,可以说是一种很好的功能类食材。而大麦又适合冲泡来饮用,食用方式快捷简单,很多人都喜欢。下面我们就来给大家说说大麦茶的功效作用。

冬青子的功效还在于能够行气,冬青子中的一些成分对我们人体的脏器有一定正想积极刺激作用,这个刺激促进血色素和红血球的产生,从根本上给我们补充气血。平日气血不调的朋友可以搭配其他一些药材例如红枣一起来吃,一段时间后一定会有所收获。

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一、大麦茶健脾利胃的功效作用

冬青子是什么冬青子的功效与作用

甘松熬粥时需要先将其煮成水,用甘松水来熬粥。

原创:果蔬百科

冬青子能够健脾,现代人饮食有的时候不节制很容易引起脾胃不和,而吃的肥腻又不易消化。冬青子具有天然的解腻功能,能够去油帮助胃动力消化。在胃部不适的时候,吃的荤腥过多后不妨给自己煮一杯冬青子水,解腻的同时又能降温消暑,何乐不为呢。

薏米健脾利湿,针对脾胃虚寒的泄泻用炒薏米效果更好!炒制可以去除薏米的寒性,更好的达到健脾、渗湿、止泻的作用。

三、大麦茶消暑解毒的功效作用

一、冬青子健脾利胃的功效作用

红枣能够补脾胃。山药补三焦,能补气、滋阴、润燥。

大麦茶的功效与作用

铲除腹泻忧伤

炎炎夏日,正是调理寒凉病症的好时机!中医专家送你三碗粥,养在三伏,让你热热乎乎、舒舒服服过寒冬。

远离胃痛胃胀

冬季手脚冰凉,尤其是女性的手脚冰凉多半与阳气不足有关。阳气不足就需要气血来充阳,脾胃是气血之源,且脾主四肢、肌肉,四肢末端更是要靠脾来输送营养和气血。

山药糯米粥

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第二碗

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莲子芡实薏米粥

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告别手脚冰凉

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这款粥主要针对慢性功能性、脾胃虚寒的腹泻。主要症状表现为食用生冷食物或遇凉后腹泻,并伴随有脸色发白、怕冷、口淡不渴、容易疲乏、中气不足、舌头淡胖、脉细。

专家提示

在寒冷的冬季总是出现胃疼胃胀、手脚冰凉、腹泻反复?你可能是脾胃寒凉了~

甘松小米红薯粥

芡实与莲子有异曲同工之妙。脾喜热恶湿,胃喜润恶燥两者相反,而芡实不过湿也不过干,可以满足脾胃的喜好,是治疗脾胃虚寒泄泻的首选。

第三碗

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冬季好发的胃疼一般是脾虚气滞造成的,不通则痛,甘松能够让气行起来,达到行气止痛的作用;加之现代生活节奏快,压力大,心情不佳状况下出现的胃疼多是因为肝胃不和,甘松开郁醒脾的功效正好可以派上用场。

糯米又叫江米,有补肺、补胃、补肾的作用。糯米好不好消化与温度有直接的关系。热的糯米是非常好消化的,但一旦冷了之后,糯米中的支链会相互交接缠绕,变得不好消化。

专家建议在早餐时喝粥,可以补充一天所要消耗的能量。糖尿病患者要尽量少喝,粥升高血糖的速度很快。另外喝粥时最好搭配其他食物一起,减轻对血糖的影响。

小米偏温,具有补脾肾的作用;红薯中丰富的纤维素能够很好的通便,保证胃肠功能的正常运行。

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